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　　【正文】 １）大步走中进行摆臂练习。 练习要求：（１）强调以肩关节为轴进行摆动并要求放松，不要上下耸动。（４）集体按教师从慢到快的节拍信号进行摆臂练习。（２）两人一组，一个作原地摆臂动作，另一人观察，相互评议和纠正。3：跑动时注意安全一、教师活动 教师发令 教师纠正学生动作 教师示范 教师进行评价和表扬 学生活动 学生听口令起跑 认真观察老师所说的不规范的动作 认真观察老师的正确动作 练习起跑三、摆臂练习１、学习原地摆臂动作教师先从侧面、正面、背面三个方向作原地摆臂示范，并讲解动作要领和要求。最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，表演一节目，然后落单的人继续充当魔鬼。 培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落